下撑起跳翻身
这是跑酷中运用最多的基本动作，讲究的是全身肌肉配合协调，每一块的力量都运用上去
想要让观众看的嗷嗷直叫帅气，那么首先你的体力就必须要有一定的保证
林曼香和安娜日常的锻炼和爱好的所需运动量保证了她们在这项极限活动中不会掉链子
延长呼吸，在每一个手脚交错的间控点尽量用小跑代替，保留体力以待困难的来临，这是林曼香一贯的策略
下撑起跳翻身
病娇师弟求放过：第73章 发表于 2020-07-23 11:57:56这是跑酷中运用最多的基本动作，讲究的是全身肌肉配合协调，每一块的力量都运用上去
月光沉没：第51章 你是宝贝 发表于 2021-05-23 23:19:38想要让观众看的嗷嗷直叫帅气，那么首先你的体力就必须要有一定的保证
你还未嫁我怎敢老：第715 混蛋老爹要杀人灭口了 发表于 2019-02-17 08:36:21林曼香和安娜日常的锻炼和爱好的所需运动量保证了她们在这项极限活动中不会掉链子
和美女苍老师同居的日子：第449章 查获 发表于 2021-07-23 16:53:00延长呼吸，在每一个手脚交错的间控点尽量用小跑代替，保留体力以待困难的来临，这是林曼香一贯的策略
苏醒的肉体：第四十一章：意外收获（上、下） 发表于 2011-06-21 00:00:00